Czy wiecie, że mango i ananas to te szczególne owoce, które są niemal niezbędne dla dbających o figurę, albo odchudzających się? Zawierają zbawienne enzymy ułatwiające trawienie i pobudzają spalanie tłuszczu. O ilości witamin nie będę wspominać. Mówimy oczywiście o świeżych owocach. A do tego są tak smaczne! I uniwersalne, bo świetnie się odnajdują zarówno we wszelakich deserach, jak i daniach wytrawnych.
Nie miałam dzisiaj zbyt wiele czasu na kulinarne szaleństwa, a chciało mi bardzo się coś słodkiego, coś dobrego i oczywiście najlepiej zdrowego. :) Jeden rzut oka do zapasów owocowych i decyzja podjęta. Koktajl. 5 minut pracy, kilka wciśnięć włącznika blendera i pyszny deser gotowy.
Mój koktajl wyszedł dość gęsty, treściwy, z powodzeniem można było wyjadać go łyżką. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, by dodać więcej mleczka kokosowego, lub kostek lodu, by przygotować bardziej pitny napój.
Pysznie było. :)
Koktajl z mango i ananasa
1 mango½ średniej wielkości świeżego ananasa
250 ml mleczka kokosowego
sok z 1 limonki
ok. 1-2 łyżki naturalnego miodu
Ananasa i mango obieramy, kroimy w kawałki (wielkość dowolna, wszystko i tak zostanie zmiksowane). Owoce wrzucamy do blendera. Dodajemy zimne mleczko kokosowe, świeżo wyciśnięty sok z limonki i miód.
Całość miksujemy na gładko.
I tyle. :) Smacznego!
Malgosiu, swietnie sie zapowiada ten koktajl! uwielbiam wszystkie jego skladniki! a na dodatek przydadza mi sie aktualnie jego dietetyczne 'wlasciwosci' ;)
OdpowiedzUsuńNie wiedziałam, że mango ma takie właściwości odchudzające! :) To świetnie, bo mango uwielbiam wprost i kupuję regularnie. Tym bardziej napiłabym się takiego koktajlu :)
OdpowiedzUsuńWyglada smakowicie. Jedyny minus to mleczko kokosowe, ktore dietetykowm raczej nie poslozy:))Ja zamienilabym je na jogurt naturalny. Pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńMniam, mniam. Uwielbiam takie koktajle :-)
OdpowiedzUsuńmam pytanie czy ananas nie gorzkinieje w polaczeniu z mlekiem jogurtem itd? moze nie od razu ale raz probowalam zrobic wlasnie z ananasa i po pol godziny zgorzknial strasznie :/:( nie dalo sie pic...
OdpowiedzUsuńWitaj notme na Pieprzu. :)
OdpowiedzUsuńno niestety, ananas w kontakcie z produktami nabiałowymi pochodzenia krowiego - potrafi zgorzknieć. Sama ostatnio zapomniałam się i zrobiłam lody ananasowe na śmietance i mleku, i po krótkim czasie były nie do zjedzenia... Ale w tym przepisie na koktajl, polecam mleczko kokosowe i efekt gorzknienia nie występuje. :)
to sekret mam juz odkryty ;)
OdpowiedzUsuńWczoraj przygotowałam ten koktajl na kolację. Zamiast mango użyłam nektarynki, napój jest pyszny, chyba nieraz go przygotowuję, pozdrowienia
OdpowiedzUsuńCieszę się bardzo! :) Pozdrawiam. :)
OdpowiedzUsuńBardzo udany przepis! Zrobiłem dzieciom i były zachwycone. Mój sposób na orzeźwienie w upalne dni to herbata mrożona (np dilmah cytrynowa) z dodatkiem plasterków cytryny i listkami świeżej miety-polecam!
OdpowiedzUsuńRewelacyjny koktail, a jaki sycący! Spróbowałam i serdecznie go polecam.
OdpowiedzUsuńBardzo dobry ten koktajl prosty i zdrowy
OdpowiedzUsuń