sobota, 10 maja 2008

Koktajl. Mango z ananasem.



Czy wiecie, że mango i ananas to te szczególne owoce, które są niemal niezbędne dla dbających o figurę, albo odchudzających się? Zawierają zbawienne enzymy ułatwiające trawienie i pobudzają spalanie tłuszczu. O ilości witamin nie będę wspominać. Mówimy oczywiście o świeżych owocach. A do tego są tak smaczne! I uniwersalne, bo świetnie się odnajdują zarówno we wszelakich deserach, jak i daniach wytrawnych.

Nie miałam dzisiaj zbyt wiele czasu na kulinarne szaleństwa, a chciało mi bardzo się coś słodkiego, coś dobrego i oczywiście najlepiej zdrowego. :) Jeden rzut oka do zapasów owocowych i decyzja podjęta. Koktajl. 5 minut pracy, kilka wciśnięć włącznika blendera i pyszny deser gotowy.
Mój koktajl wyszedł dość gęsty, treściwy, z powodzeniem można było wyjadać go łyżką. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, by dodać więcej mleczka kokosowego, lub kostek lodu, by przygotować bardziej pitny napój.

Pysznie było. :)



Koktajl z mango i ananasa

1 mango
½ średniej wielkości świeżego ananasa
250 ml mleczka kokosowego
sok z 1 limonki
ok. 1-2 łyżki naturalnego miodu


Ananasa i mango obieramy, kroimy w kawałki (wielkość dowolna, wszystko i tak zostanie zmiksowane). Owoce wrzucamy do blendera. Dodajemy zimne mleczko kokosowe, świeżo wyciśnięty sok z limonki i miód.
Całość miksujemy na gładko.
I tyle. :) Smacznego!



12 komentarzy:

  1. Malgosiu, swietnie sie zapowiada ten koktajl! uwielbiam wszystkie jego skladniki! a na dodatek przydadza mi sie aktualnie jego dietetyczne 'wlasciwosci' ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie wiedziałam, że mango ma takie właściwości odchudzające! :) To świetnie, bo mango uwielbiam wprost i kupuję regularnie. Tym bardziej napiłabym się takiego koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglada smakowicie. Jedyny minus to mleczko kokosowe, ktore dietetykowm raczej nie poslozy:))Ja zamienilabym je na jogurt naturalny. Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniam, mniam. Uwielbiam takie koktajle :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. mam pytanie czy ananas nie gorzkinieje w polaczeniu z mlekiem jogurtem itd? moze nie od razu ale raz probowalam zrobic wlasnie z ananasa i po pol godziny zgorzknial strasznie :/:( nie dalo sie pic...

    OdpowiedzUsuń
  6. Witaj notme na Pieprzu. :)
    no niestety, ananas w kontakcie z produktami nabiałowymi pochodzenia krowiego - potrafi zgorzknieć. Sama ostatnio zapomniałam się i zrobiłam lody ananasowe na śmietance i mleku, i po krótkim czasie były nie do zjedzenia... Ale w tym przepisie na koktajl, polecam mleczko kokosowe i efekt gorzknienia nie występuje. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. to sekret mam juz odkryty ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wczoraj przygotowałam ten koktajl na kolację. Zamiast mango użyłam nektarynki, napój jest pyszny, chyba nieraz go przygotowuję, pozdrowienia

    OdpowiedzUsuń
  9. Cieszę się bardzo! :) Pozdrawiam. :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo udany przepis! Zrobiłem dzieciom i były zachwycone. Mój sposób na orzeźwienie w upalne dni to herbata mrożona (np dilmah cytrynowa) z dodatkiem plasterków cytryny i listkami świeżej miety-polecam!

    OdpowiedzUsuń
  11. Rewelacyjny koktail, a jaki sycący! Spróbowałam i serdecznie go polecam.

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo dobry ten koktajl prosty i zdrowy

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawiony komentarz. :) Jestem winna Ci informację: blog jest moderowany, spamowi i pyskówkom mówimy stop. We wszystkich innych sprawach zapraszam. :)